Wrapy z salami i serem

Składniki (na 4 sztuki):

• 4 placki tortilla
• 4 duże liście sałaty masłowej
• 4 plastry salami
• 4 plastry sera
• 8 plastrów ogórka
• ulubiony sos (u mnie hamburgerowy)

Przygotowanie:

Placki tortilla smarujemy ulubionym sosem. Sałatę i ogórka myjemy. Na środku układamy kolejno: sałatę, salami, ser i plasterki ogórka. Zewnętrzne brzegi zaginamy do środka i placek zwijamy w rulon. Przed podaniem można przekroić na pół, ale nie jest to konieczne.

Mleczny koktajl z mango i bananem

Październik ewidentnie jest u mnie miesiącem lenistwa, żeby się w końcu "odmulić" zrobiłam pyszny koktajl. Doskonały na podwieczorek.

Składniki (na 1 porcję):

• 75 g świeżego, dojrzałego mango
• 1 średniej wielkości banan (ok. 100 g)
• 200 ml mleka
• szczypta mielonego cynamonu

Przygotowanie:

Mango myjemy, obieramy, kroimy w mniejsze kawałki i umieszczamy w pojemniku blendera. Dodajemy obranego banana. Całość zalewamy mlekiem i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.

Przelewamy do wysokiej szklanki i posypujemy cynamonem.